講師 :中村由美子様
テ-マ:正しい姿勢と歩き方

近年パソコンなどの長時間のデスクワークにより 人体にとって不可欠な筋力の衰えやスマホの普及などでストレートネックや猫背の方も増え、結果歩くことが困難になったり様々な病気を引き起こす原因となっている。日常生活の中の姿勢や歩き方を見直し正しい姿勢や歩き方に変えようと全員部屋の中で実践を交えて指導を受けました。